7 Cara Membuat Anak yang Sulit Makan Menjadi Tinggi Nafsu Makannya
Di
usia anak-anak, khususnya adalah usia pertumbuhan memang jadi bagian yang
sangat penting untuk memberikan asupan nutrisi terbaik, karena memang
bagaimanapun hal ini sangat berhubungan dengan tumbuh kembang mereka. Jika
seandainya asupan nutrisi tidak tercukupi, maka bisa memicu perkembangan yang
kurang optimal. Tentunya para orang tua tidak mau bukan buah hati mereka tubuh
kembangnya terhambat. Hanya saja banyak diantara anak-anak yang sulit untuk
makan, sehingga sering kali membuat para orang tua khawatir. Namun jangan
khawatir ada cara membuat anak yang susah makan menjadi lahap makannya.
Dilansir dari Huffiton Post, seorang dokter anak memaparkan beberapa cara yang bisa diterapkan oleh para orang tua untuk meningkatkan nafsu makan buah hatinya, yaitu:
- Berilah kesan yang menyenangkan kepada buah hati
ketika sedang makan, artinya jangan pernah menjadikan waktu makan mereka
sebagai ajang bertengkar, karena sering kali ketika buah hati sulit makan,
maka banyak diantara orang tua yang langsung memarahinya, ini nantinya
akan berdampak pada psikis mereka, dimana setiap waktu makan menjadi
kondisi yang tidak menyenangkan dan membuatnya semakin enggan untuk makan.
- Orang tua hendaknya membuat catatan apa saja yang
dimakan oleh buah hatinya dalam sehari, ini adalah hal yang penting untuk
dilakukan dengan tujuan para orang tahu asupan nutrisi apa yang sudah
masuk kedalam tubuhnya dan apa yang tidak tercukupi. Begitu juga jika
seandainya ada beberapa jenis makanan yang kurang sehat dikonsumsi, maka
nantinya dapat dihindari lagi.
- Sediakan menu makanan yang tinggi kalori untuk
cemilan mereka, jika seandainya buah hati susah untuk makan, maka upaya
agar kebutuhan nutrisi terpenuhi adalah dengan menyediakan menu makanan
yang memang tinggi kadar kalorinya untuk memenuhi kebutuhan energinya.
Seperti mereka memang tidak makan nasi, namun cemilannya roti yang kaya
akan karbohidrat.
- Sediakan menu dengan tampilan yang menarik, cara
membuat anak yang sulit makan mau makan dengan lahap lainnya
adalah dengan menyediakan menu yang tampilannya terlihat menarik bagi
mereka. Ini adalah peran bagi para ibu rumah tangga untuk mencoba membuat
variasi bentuk makanan yang tampak unik, sehingga menggoda si kecil untuk
mau mencicipinya, misalnya adalah sayuran yang dibentuk bintang atau juga dibentuk
hewan.
- Membuat menu makanan yang bervariatif setiap
harinya, buah hati rewel untuk makan, bisa jadi mereka memang bosan dengan
menu makanan yang itu-itu saja setiap hari. Sehingga dapat disiasati salah
satu caranya adalah dengan membuat hidangan yang berbeda-beda setiap
harinya. Sehingga mereka juga tidak akan bosan dengan apa yang disajikan,
semakin lahap untuk makan.
- Jangan menyuruh mereka untuk makan, apalagi
disertai dengan bentakan atau suara yang keras, karena ini akan
menimbulkan trauma untuk buah hati. Anak-anak memiliki kecenderungan akan
melakukan hal yang berkebalikan dengan yang disuruh oleh orangtuanya. Jadi
hendaknya bagi para orang tua jangan menyuruhnya makan.
- Sesekali turuti kemauan buah hati, seperti ada
kalanya mungkin mereka ingin makan diluar layaknya junk food, tidak
masalah, karena semakin dilarang nantinya membuat mereka akan semakin
penasaran dengan rasa makanan tersebut. Sehingga tidak masalah sesekali
menurutinya.
Coba
terapkan cara membuat anak mau makan tersebut untuk menghadapi buah
hati yang sulit makan, karena bagaimanapun di usia tersebut sebenarnya mereka
membutuhkan asupan nutrisi yang tinggi untuk menunjang tumbuh kembangnya.
Belum ada Komentar untuk "7 Cara Membuat Anak yang Sulit Makan Menjadi Tinggi Nafsu Makannya"
Posting Komentar