7 Cara Membuat Anak yang Sulit Makan Menjadi Tinggi Nafsu Makannya

Di usia anak-anak, khususnya adalah usia pertumbuhan memang jadi bagian yang sangat penting untuk memberikan asupan nutrisi terbaik, karena memang bagaimanapun hal ini sangat berhubungan dengan tumbuh kembang mereka. Jika seandainya asupan nutrisi tidak tercukupi, maka bisa memicu perkembangan yang kurang optimal. Tentunya para orang tua tidak mau bukan buah hati mereka tubuh kembangnya terhambat. Hanya saja banyak diantara anak-anak yang sulit untuk makan, sehingga sering kali membuat para orang tua khawatir. Namun jangan khawatir ada cara membuat anak yang susah makan menjadi lahap makannya.

Dilansir dari Huffiton Post, seorang dokter anak memaparkan beberapa cara yang bisa diterapkan oleh para orang tua untuk meningkatkan nafsu makan buah hatinya, yaitu:

1. Berilah kesan yang menyenangkan kepada buah hati ketika sedang makan, artinya jangan pernah menjadikan waktu makan mereka sebagai ajang bertengkar, karena sering kali ketika buah hati sulit makan, maka banyak diantara orang tua yang langsung memarahinya, ini nantinya akan berdampak pada psikis mereka, dimana setiap waktu makan menjadi kondisi yang tidak menyenangkan dan membuatnya semakin enggan untuk makan.
2. Orang tua hendaknya membuat catatan apa saja yang dimakan oleh buah hatinya dalam sehari, ini adalah hal yang penting untuk dilakukan dengan tujuan para orang tahu asupan nutrisi apa yang sudah masuk kedalam tubuhnya dan apa yang tidak tercukupi. Begitu juga jika seandainya ada beberapa jenis makanan yang kurang sehat dikonsumsi, maka nantinya dapat dihindari lagi.
3. Sediakan menu makanan yang tinggi kalori untuk cemilan mereka, jika seandainya buah hati susah untuk makan, maka upaya agar kebutuhan nutrisi terpenuhi adalah dengan menyediakan menu makanan yang memang tinggi kadar kalorinya untuk memenuhi kebutuhan energinya. Seperti mereka memang tidak makan nasi, namun cemilannya roti yang kaya akan karbohidrat.
4. Sediakan menu dengan tampilan yang menarik, cara membuat anak yang sulit makan mau makan dengan lahap lainnya adalah dengan menyediakan menu yang tampilannya terlihat menarik bagi mereka. Ini adalah peran bagi para ibu rumah tangga untuk mencoba membuat variasi bentuk makanan yang tampak unik, sehingga menggoda si kecil untuk mau mencicipinya, misalnya adalah sayuran yang dibentuk bintang atau juga dibentuk hewan.
5. Membuat menu makanan yang bervariatif setiap harinya, buah hati rewel untuk makan, bisa jadi mereka memang bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja setiap hari. Sehingga dapat disiasati salah satu caranya adalah dengan membuat hidangan yang berbeda-beda setiap harinya. Sehingga mereka juga tidak akan bosan dengan apa yang disajikan, semakin lahap untuk makan.
6. Jangan menyuruh mereka untuk makan, apalagi disertai dengan bentakan atau suara yang keras, karena ini akan menimbulkan trauma untuk buah hati. Anak-anak memiliki kecenderungan akan melakukan hal yang berkebalikan dengan yang disuruh oleh orangtuanya. Jadi hendaknya bagi para orang tua jangan menyuruhnya makan.
7. Sesekali turuti kemauan buah hati, seperti ada kalanya mungkin mereka ingin makan diluar layaknya junk food, tidak masalah, karena semakin dilarang nantinya membuat mereka akan semakin penasaran dengan rasa makanan tersebut. Sehingga tidak masalah sesekali menurutinya.

Coba terapkan cara membuat anak mau makan tersebut untuk menghadapi buah hati yang sulit makan, karena bagaimanapun di usia tersebut sebenarnya mereka membutuhkan asupan nutrisi yang tinggi untuk menunjang tumbuh kembangnya.

KarimGanas

saya karim asli dari kalimantan selatan seorang blogger pemula dengan rasa ingin tahuan yang tinggi, selalu berjuang sampai terpuaskannya rasa yang terpendam

Bagikan Artikel ini